Une petite recette que j'ai testé ce midi :
400 grs de filets de dinde (environ 3 filets)
la moitié d'une boîte d'ananas en tranches brisées : jus et fruits 200 grs environ
200 grs de germes de soja
2 sachets individuels de soupe à l'oignon en poudre
sel et poivre
100 ml crème liquide
80 grs de crevettes décortiquées (MOI JE N'EN AI PAS MIS)

Coupez la viande en lamelles épaisses et les placez dans la cocotte micro 3 1.75 litres, ajoutez les morceaux d'ananas et le jus, les germes de soja et mélangez le tout. Ajoutez la soupe à l'oignon bien mélanger.
Cuire 14 minutes au micro ondes, temps de repos 5 mn
après le temps de repos ajouter la crème liquide et les crevettes.
Bonne appétit